欢迎您光临湖南新东方官网 - 职业资格考试培训门户网! - 湖南新东方教育培训中心 - www.xdfpx.com !

搜索
  • 咨询电话:0731-84165117
  • 晚间咨询:0731-84132287
  • 短信咨询:  18707496706
猜你喜欢
查看: 845|回复: 0

健康管理师三级专业技能考点预习:肥胖的干预原则和目标人群

[复制链接]

8570

主题

8590

帖子

0

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
0
QQ
发表于 2020-7-20 11:25:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
  通常判定标准是体重超过相应身高所确定的标准值的 20%以上。宜 3~6 个月减重 5%~10%
  1、肥胖的干预原则
  ①必须坚持预防为主,从儿童、青少年开始,从预防超重入手,并须终生坚持。
  ②采取综合措施预防和控制肥胖,积极改变人们的生活方式,包括改变膳食、增加身体活动、矫正引起过度进食或活动不足的行为和习惯。
  ③鼓励摄入低能量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素的膳食。
  ④控制膳食与增加运动相结合,因为这两种方法相结合可使基础代谢率不致因摄入能量过低而下降,达到更好的减肥效果。积极运动不仅可以增加基础代谢率,还可防止体重反弹,改善心肺功能,产生更 多、更全面的健康受益。
  ⑤应长期坚持减重计划,速度不宜过快,不可急于求成。
  ⑥必须同时防治与肥胖相关的疾病,将防治肥胖作为防治相关慢性病的重要环节。
  ⑦树立健康体重的概念,防止为美而减肥的误区。
  2、肥胖干预的目标人群:一般人群、慢性病人群。

回复

使用道具 举报

使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

快速回复 返回顶部 返回列表